Cảnh Báo An toàn Giao thông: Lạm dụng Cà phê Liều cao có thể gây Tác dụng Ngược cho Tài xế

Nguy cơ Sức khỏe và Lái xe khi Lạm dụng Caffeine

Nghiên cứu và các cảnh báo từ chuyên gia chỉ ra những hậu quả tiêu cực của việc uống quá nhiều cà phê (vượt mức khuyến nghị 400mg caffeine/ngày, tương đương khoảng bốn cốc cà phê đậm đặc):

Nghiên cứu: Một nghiên cứu năm 2020 của Đại học Loughborough cho thấy tài xế xe tải uống nhiều cà phê thường gặp nhiều tai nạn hơn và sức khỏe tổng thể kém hơn.

Khuyến cáo An toàn cho Tài xế

Các chuyên gia an toàn giao thông khuyến cáo tài xế cần theo dõi chặt chẽ lượng caffeine nạp vào cơ thể và ưu tiên nghỉ ngơi:

• Điều độ là chìa khóa: Giữ an toàn trên đường không phải là uống nhiều cà phê, mà là nghỉ ngơi đầy đủ.

• Lựa chọn an toàn nhất: Khi cảm thấy mệt mỏi, nên dừng lại và nghỉ ngơi hợp lý thay vì cố gắng dùng caffeine để chống lại cơn buồn ngủ.